おだわら市民交流センター「UMECO」 | 小田原市

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イベント・講座のお知らせ

脳活性化クラブ ~シナプソロジー&笑いヨガ~

楽しく笑顔になりながら脳を活性化させていきます。

集中力、手先の器用さ、爽快感が高まります。
笑いヨガとシナプソロジーで、和気あいあいと脳を活性化しましょう。


 ★開催日: 3月15日、 4月26日、 5月24日、 6月21日 ※いずれも水曜日
 ★時 間:  13:30~14:30
 ★参加費: 1,000円(1回) 4月以降は、3回で1,500円、1回のみなら700円
 ★申込み: 菊入亜紀子 090-3698-7672 メール: akikok@post.nifty.jp

 脳がよろこぶ! 笑顔がうまれる! シナプソロジー®

脳を活性化させるには、脳に適度な刺激を繰り返し与えることが必要で、
楽しく、意欲的に行うことで、更に効果的になると言われています。

シナプソロジーは、「2つのことを同時に行う」
「左右で違う動きをする」といった
普段慣れない動きで脳を適度に混乱させ、
さらに効果的な刺激を与えることで、
脳の機能が高められると考えられています。

笑顔やコミュニケーションが生まれるので、楽しく続けられるのが特徴です。


笑って元気!! 笑いヨガ  
       
☆笑う動作をするだけで、免疫力があがり、病気に罹りにくくなります。

☆笑う動作をするだけで、脳の血流が良くなります。
よく笑う人は認知症を遠ざけるといいます。

☆手軽な有酸素運動です。
1分間の大笑いは、10分間のボート漕ぎマシンと同じ運動効果。
キツイ運動をしているという意識がなく、自然に有酸素運動になっています。

☆ヨガのポーズはありません。
年齢や体力に関係なく、楽しく参加できます。

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市民会館外観写真

小田原市栄町1-1-27 TEL:0465-24-6611 FAX:0465-24-6633 開館時間
9時00分〜22時00分
休館日
毎週月曜日(祝日は除く)
祝・休日の翌日(土・日曜日、祝日は除く)
年末年始(12月29日〜1月3日)